Жүктілік пен босану кезіндегі серіктеске арналған нұсқаулық
Жүктілік, босану және алғашқы апталар кезінде серіктесіңізді қалай қолдауға болады: дәрігер қабылдауларынан және практикалық жұмыстардан бастап, ескерту белгілерін білуге және өзіңізге қамқорлық жасауға дейін.
Жүктілік серіктесіңіздің денесінде өтеді, бірақ сіз де оның бір бөлігісіз. Сіздің қолдауыңыз серіктесіңіздің өзін қалай сезінетініне, босанудың қалай өтетініне және босанудан кейін отбасыңыздың жаңа жағдайға қалай үйренетініне нақты әсер ете алады. Бәрін білуіңіз міндетті емес. Қасынан табылу, тыңдау және практикалық жұмыстарды өз мойныңызға алу көп көмектеседі.
Жүктілік кезінде
Серіктесіңіздің өзін қалай сезінетінін сұраңыз және шын назар аударып тыңдаңыз. Жүктілік қуаныштан бөлек, алаңдаушылық пен көңіл-күйдің төмендеуін де әкелуі мүмкін, кейде жай ғана тыңдалудың өзі ең көп көмектеседі. Егер серіктесіңіз уайымдап жүрсе, көңіл-күйі төмен немесе өзін нашар сезінсе, акушеркасымен немесе дәрігерімен сөйлесуге жайлап ынталандырыңыз және онымен бірге баруды ұсыныңыз.
Ескерту белгілерін біліңіз
Сіз бір нәрсенің дұрыс емес екенін байқайтын немесе қоңырау шалатын адам болуыңыз мүмкін. Босандыру бөлімшесінің немесе ауруханасының нөмірін телефоныңызға сақтап қойыңыз және оны қашан пайдалану керек екенін біліп жүріңіз.
Серіктесіңізде қандай да бір қан кету болса, су кетсе (қағанақ суы ағып кетсе), бала әдеттегіден аз қимылдаса, немесе қатты бас ауыруы, көру қабілетінің бұзылуы, қабырғаның дәл астындағы ауырсыну немесе беттің, қолдың не аяқтың кенет ісінуі байқалса, босандыру бөлімшесіне немесе ауруханаға дереу қоңырау шалыңыз. Шұғыл жағдайда шұғыл қызметтерге қоңырау шалыңыз.
Босану кезінде
Сіздің міндетіңіз — серіктесіңіздің өзін қауіпсіз, қолдау тапқан және тыңдалған сезінуіне көмектесу. Босану күніне дейін оның босану жоспарымен танысып алыңыз, сонда ол өзі айта алмаған жағдайда оның қалауын қорғай аласыз. Босану кезінде сіз мыналарды істей аласыз:
Жоспар кейде өзгеруі мүмкін, мысалы, көмекпен босануға немесе кесар тілігіне ауысуы мүмкін. Сабыр сақтаңыз, команданы не болып жатқанын түсіндіруге шақырыңыз және серіктесіңізді сабырға келтіре беріңіз. Кесар тілігі болса, операция бөлмесінде оның қасында болуға рұқсат етілуі мүмкін. Босану кезінде өзіңізге де қамқор болыңыз: жалғастыра алу үшін мүмкіндік болғанда тамақтаныңыз, су ішіңіз және қысқа үзіліс жасаңыз.
Алғашқы апталар
Босанудан кейін сіз нәрестеге қатысты барлығын дерлік істей аласыз: тері мен теріні жанастыра құшақтау, жөргек ауыстыру, кекіруін келтіру, жуындыру және тыныштандыру. Серіктесіңіз емізсе, нәрестені емізуге әкеліп беру, оның су мен тамақ ішкенін қадағалау және емізуден кейін нәрестені тыныштандыруды өз мойныңызға алу арқылы көмектесе аласыз. Нәрестеңіз бөтелкемен тамақтанса, түнгі тамақтандыруды бөлісе аласыз.
Босанудан кейінгі қалпына келу уақытты талап етеді, әсіресе кесар тілігінен кейін. Серіктесіңіздің демалысын қорғаңыз, қонақтарды реттеңіз және үй шаруасын жүргізіңіз. Босанудан кейінгі ескерту белгілерін де біліп алыңыз.
Серіктесіңізде кеудесінде ауырсыну, тыныс алу қиындығы, құрысу талмасы немесе қатты қан кету (бір сағатта немесе одан жылдам төсенішті (прокладканы) толық суландыратын қан кету немесе ірі ұйыған қан кесектерінің шығуы) болса, шұғыл қызметтерге қоңырау шалыңыз. Серіктесіңіз абдырап қалса, жоқ нәрселерді көрсе немесе естісе, не өзіне немесе нәрестеге зиян келтіру туралы айтса, дәл солай әрекет етіңіз. Қызба көтерілсе, аяғы ауырып немесе ісіп кетсе, не қатты бас ауырса немесе көру қабілеті өзгерсе, оның акушеркасымен немесе дәрігерімен шұғыл түрде байланысыңыз.
Өзіңізге де қамқор болыңыз
Серіктестерде де жүктілік кезінде және босанудан кейін депрессия мен мазасыздық болуы мүмкін. Дұрыс тамақтаныңыз, мүмкін болғанда ұйықтаңыз және сенімді адаммен сөйлесіңіз. Екеуіңіздің біріңіз қиналып жатқанының белгілеріне назар аударыңыз, мысалы, көп күндері көңіл-күйдің төмен болуы, тоқтаусыз уайымдау немесе бұрын қызықтыратын нәрселерге қызығушылықтың жоғалуы, және мұндай белгілерді байқасаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз. Көмек сұрау — әлсіздік емес, күштілік белгісі.
Мүмкін болса, босанудан кейін мүмкіндігінше көбірек демалыс алыңыз. Алғашқы апталар — практикалық көмек ең маңызды болатын және нәрестеге қамқорлық жасауды сеніммен үйренетін уақыт.
Тек ақпарат үшін — медициналық кеңес емес. Бір нәрсе дұрыс емес сияқты көрінсе, акушеркаңызбен немесе дәрігеріңізбен байланысыңыз.
Дереккөздер
NHS — Жүктілік және нәресте туралы нұсқаулығыңыз (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Пациенттердің жиі қоятын сұрақтары (acog.org/womens-health/faqs)
ДДҰ — Жүктілік кезіндегі оң тәжірибе үшін антенаталдық күтім бойынша ұсынымдар
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
