Босанғаннан кейін қалпына келу
Босанғаннан кейінгі апталардағы қалыпты жағдайлар: қан кету мен ауырсынудан бастап шаршау мен күшті эмоцияларға дейін, өзіңізге қалай күтім жасау керек және шұғыл көмекті қажет ететін ескерту белгілері.
Сіздің денеңіз орасан зор жұмыс атқарды, ал қалпына келу уақытты қажет етеді, қынаптан босандыңыз ба, кесарь тілігімен босандыңыз ба, бәрібір. Көпшілік бірнеше аптадан кейін едәуір жақсы сезінеді, бірақ толық қалпына келу бірнеше айға созылуы мүмкін. Нені қалыпты деп санауға болатынын білу уайымсыз демалуға және көмек қажет ететін белгілерді байқауға көмектеседі.
Қан кету
Босанғаннан кейін жатыр жазылған кезде қынаптан қан кетеді, оны лохия деп атайды. Алғашында ол көп және ашық қызыл болады, құрамында ұсақ ұйыған қан кесектері болуы мүмкін. Келесі апталарда қан кету азайып, түсі қызғылт, содан кейін қоңыр, одан кейін бозғылт сары немесе ақ түске ауысады. Ол алты аптаға дейін созылуы мүмкін. Тампонның орнына босанғаннан кейінгі арнайы гигиеналық төсемдерді пайдаланыңыз және оларды жиі ауыстырып тұрыңыз.
Құрсақтың түйілуі және ауырсыну
Жатыр бұрынғы мөлшеріне дейін кішірейген кезде құрсақтың түйілгендей ауыруы жиі кездеседі, әсіресе емізу кезінде және екінші немесе одан кейінгі баладан соң. Егер қынаптан босану кезінде жыртылу немесе тілік болса, сол аймақ біраз уақыт ауырып, ісіп тұруы мүмкін.
Кеудеңіз
Босанғаннан кейін бірнеше күннен соң сүт келе бастағанда, емізсеңіз де, емізбесеңіз де, кеудеңіз толып, қатайып, сезімтал болуы мүмкін. Егер емізіп жатсаңыз, жиі емізу және қолдау көрсететін бюстгальтер көмектеседі. Егер емізбесеңіз, бұл сезім әдетте бірнеше күн ішінде басылады. Қызбамен бірге ыстық, қызарған, ауыратын аймақ пайда болса, оны акушерка немесе дәрігер тексеруі керек.
Кесарь тілігінен кейін
Кесарь тілігі — үлкен хирургиялық операция. Жараны таза әрі құрғақ ұстаңыз, жөтелгенде немесе күлгенде оны жастықпен немесе қолыңызбен демеңіз, алғашқы бірнеше апта бойы нәрестеңізден ауыр ештеңе көтермеңіз. Баяу жүру қалпына келуге және қан айналымына көмектеседі. Көлік жүргізуді қашан қайта бастауға болатынын медициналық топтан сұраңыз.
Қуық, ішек және жамбас түбі
Босанғаннан кейінгі алғашқы нәжіс уайым тудыруы мүмкін, бірақ көп су ішу және талшыққа бай тағам жеу оны жұмсақ ұстауға көмектеседі. Жөтелгенде немесе түшкіргенде аздап зәр ағып кетуі алғашқыда жиі кездеседі. Жамбас түбі бұлшықеттерінің жаттығулары көмектеседі, оларды әдетте босанғаннан кейін көп ұзамай ақырын бастауға болады. Егер зәрдің ағуы жақсармаса, акушеркаға немесе дәрігерге айтыңыз, өйткені көмек бар.
Демалыс, тамақтану және сезімдер
Мүмкіндігінше нәресте ұйықтағанда ұйықтаңыз, үнемі тамақтанып тұрыңыз және көмектің әрбір ұсынысын қабылдаңыз. Алғашқы күндері жылағыш болу немесе көңіл-күйдің құбылуы, яғни босанғаннан кейінгі уақытша көңіл-күй төмендеуі, өте жиі кездеседі және әдетте шамамен екі аптада өтеді. Егер көңіл-күйдің төмендеуі немесе мазасыздық ұзаққа созылса немесе ауыр сезілсе, акушеркаға немесе дәрігерге айтыңыз.
Хайыз қайта басталмай тұрып та қайтадан жүкті болуыңыз мүмкін, сондықтан қайтадан жыныстық қатынасқа түспес бұрын контрацепция туралы ойланыңыз. Босанғаннан кейінгі апталарда сізге дәрігермен немесе акушеркамен тексерілу ұсынылады. Бұл қалпына келуіңіз, көңіл-күйіңіз, контрацепция және неғұрлым қарқынды жаттығуларға қашан оралуға болатыны туралы сөйлесуге жақсы мүмкіндік.
Ескерту белгілері
Егер кеудеңіз ауырса, тыныс алуыңыз қиындаса немесе құрысу тұтқағы болса, егер қан кету соншалықты көп болып, төсеніш бір сағатта немесе одан да тез толық суланса не ірі қан ұйындылары шықса, немесе өзіңізге не нәрестеңізге зиян келтіру туралы ойлар болса, шұғыл қызметтерге қоңырау шалыңыз.
Егер қызба немесе қалтырау болса, қан кету қайтадан күшейсе, жағымсыз иісті бөлінділер болса, құрсақтағы ауырсыну үдей түссе, аяқ ауырып, қызарып немесе ісіп кетсе, қатты бас ауруы немесе көру қабілетінің өзгеруі болса, не жара қызарса, қызса немесе ірің бөлсе, акушеркаға немесе дәрігерге шұғыл түрде хабарласыңыз.
Перзентхана мен дәрігердің телефон нөмірлерін оңай табылатын жерде сақтаңыз және айналаңыздағы адамдарға осы ескерту белгілері туралы айтып қойыңыз, сонда сіз өзіңіз әрекет ете алмай қалсаңыз, олар әрекет ете алады.
Тек ақпараттық мақсатта берілген, медициналық кеңес емес. Егер бір нәрсе дұрыс емес сияқты сезілсе, акушеркаға немесе дәрігерге хабарласыңыз.
Дереккөздер
NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
