为什么仰睡规则能拯救生命

每晚，关于如何让宝宝入睡的姿势决定都至关重要。美国儿科学会的仰睡建议已成为儿科最成功的公共卫生倡议之一，自1994年以来婴儿猝死综合征死亡人数减少了50%以上。

当婴儿仰睡时，他们的呼吸道保持开放和畅通。将婴儿放在肚子上会增加软质床上用品覆盖鼻子和嘴巴的风险，限制氧气流动。趴睡的婴儿也可能会重新吸入富含二氧化碳的呼出空气。

宝宝的睡眠表面与睡眠姿势同样重要。使用坚硬平整的床垫，仅铺上合身的床单——不要放枕头、毛毯、床围或柔软的玩具。改为为宝宝穿上可穿戴毛毯或睡袋。这种简洁至上的方法消除了任何可能阻碍呼吸的物体。

最安全的睡眠环境结合了仰睡姿势、坚硬床垫、同室不同床以及不杂乱的婴儿床。遵循这些基于证据的指南能给你的宝宝每晚安全、舒适睡眠的最佳机会。