Por que a Regra de Dormir de Costas Salva Vidas

Toda noite, a decisão sobre como posicionar seu bebê para dormir tem uma importância profunda. A recomendação da AAP de dormir de costas tornou-se uma das iniciativas de saúde pública mais bem-sucedidas da pediatria, reduzindo as mortes por SIDS em mais de 50% desde 1994.

Quando os bebês dormem de costas, suas vias aéreas permanecem abertas e desobstruídas. Colocar um bebê de bruços aumenta o risco de que roupas de cama macias cubram o nariz e a boca, restringindo o fluxo de oxigênio. Bebês que dormem de bruços também podem reinalar ar exalado rico em dióxido de carbono.

A superfície de sono do seu bebê é tão importante quanto a posição. Use um colchão firme e plano com apenas um lençol ajustado—sem travesseiros, cobertores, protetores de berço ou brinquedos macios. Vista seu bebê com um cobertor vestível ou saco de dormir em vez disso. Essa abordagem "quanto menos, melhor" remove qualquer objeto que possa obstruir a respiração.

O ambiente mais seguro combina posicionamento de costas, colchão firme, compartilhamento de quarto sem compartilhamento de cama, e um berço sem desordem. Seguir essas diretrizes baseadas em evidências dá ao seu bebê a melhor chance de dormir seguro e tranquilo todas as noites.