同室睡眠不同床睡眠：六个月规则

美国儿科学会建议您的婴儿在同一房间睡眠，但要在自己的婴儿床或摇篮中睡眠，至少在生命的前六个月——理想情况下前一年。研究表明，同室睡眠不同床睡眠可将婴儿猝死综合征风险降低多达50%。

当您的婴儿靠近您但在独立的睡眠表面上时，您可以快速对婴儿的痛苦做出反应，同时避免同床睡眠的危害——柔软的床上用品、枕头或翻身的风险。您的婴儿受益于您的接近，同时在自己的坚硬表面上保持安全。

同室睡眠还有实际好处。您可以整夜监测您的婴儿，并立即对任何痛苦迹象做出反应。对于母乳喂养家庭，同室睡眠使夜间喂养变得容易得多，并支持泌乳。

当您的婴儿长大到六个月以后，当你们都准备好时，您可以逐步将他们过渡到自己的房间。有些家庭同室睡眠时间更长，这完全没问题。关键是在这个关键的早期阶段从接近开始。