新生儿喂养:出生第一天前需要了解的事
新生儿多久喂一次、需要留意哪些信号、母乳喂养和奶瓶喂养的基本知识,以及如何判断喂养是否顺利。无论你选择哪种喂养方式,都能获得帮助。
无论你打算如何喂养宝宝,在分娩前提前了解一些知识,都会让最初的几天更轻松。母乳喂养、配方奶喂养以及两者混合喂养,都是喂养宝宝的好方式。重要的是宝宝吃饱、你得到支持,并且在遇到困难时尽早寻求帮助。
新生儿的需求
新生儿的胃很小,需要频繁喂养,白天黑夜都是如此,通常24小时内至少喂8次,有时更多。有些喂奶的间隔会很短,尤其是在傍晚,这被称为密集喂养(集群喂养)。频繁喂养是正常的,并不意味着出了问题。
请观察宝宝,而不是盯着时钟。早期的饥饿信号包括:
哭闹是饥饿的晚期信号。平静的宝宝更容易吃奶,所以请尽量在宝宝出现早期信号时就做出回应。有些宝宝在吃奶期间或吃完后需要拍嗝:让宝宝直立靠在你的肩上,或坐在你的腿上并托住下巴,然后轻轻揉或拍他们的背部。
如果你选择母乳喂养
最初几天,你的身体会分泌初乳,这是一种浓稠、营养丰富的初始乳汁,非常适合新生儿。通常在分娩后几天,你的乳汁会增多。宝宝出生后尽早进行皮肤接触(袋鼠式护理),并经常喂养,有助于建立乳汁分泌。
良好的含接很重要。宝宝的嘴应张得很大,下巴贴着你的乳房,并且你应该能看到宝宝上唇上方露出的乳晕(乳头周围较深色的皮肤)比下唇下方的更多。你可能会感到强烈的吸吮拉力,但喂奶不应该一直疼痛。如果持续疼痛,请尽早向你的助产士、哺乳顾问或母乳喂养辅导员寻求帮助。
如果你选择奶瓶喂养
如果你使用配方奶,请选择适合从出生起食用的标准婴儿配方奶,并严格按照包装上的说明冲调。粉加得过多或过少都可能让宝宝不适。每次喂完后,请用热的肥皂水清洗奶瓶和奶嘴,并且至少每天消毒一次;如果你的助产士、医生或配方奶说明要求,则每次使用前都要消毒,尤其是在最初的几个月。每次喂奶都按包装上的说明现冲现用,喂完后剩下的奶要倒掉。
节奏式奶瓶喂养让宝宝按自己的速度吃奶,无论奶瓶里装的是配方奶还是挤出的母乳:
让宝宝保持直立
托住宝宝的头部和颈部,而不是让宝宝平躺。
保持奶瓶水平
只需稍微倾斜,让奶嘴充满奶水,然后让宝宝自己吸入。
暂停并换边
进行短暂的休息,并在喂到一半时换一侧抱宝宝。
跟随宝宝的节奏
当宝宝转开头、放慢速度或手部放松时就停下来。宝宝不需要喝完整瓶奶。
切勿把奶瓶支起来,让宝宝独自吃奶。
如果你想把母乳和配方奶结合起来喂养,请咨询你的助产士或哺乳顾问,了解如何在保护乳汁分泌的同时进行混合喂养。
喂养顺利的迹象
宝宝的尿布能告诉你很多信息。最初的大便是深色且黏稠的,几天内应转为黄色。到第五天左右,每天应至少有六片湿尿布。宝宝在最初几天体重有所下降是正常的,大多数宝宝在大约两周时会恢复到出生时的体重。
如果宝宝非常嗜睡且吃奶不好,或者吃奶困难、湿尿布变少,或者皮肤或眼睛发黄且越来越严重,请立即联系你的助产士、医生或儿科医生。如果无法马上联系到他们,请前往急诊室。如果宝宝全身松软、很难叫醒或无法保持清醒,或者呼吸不正常,请拨打急救电话。如果你的乳房上出现发热、发红、疼痛的区域,并且感到发烧或不适,也请联系你的助产士或医生。
分娩前,请了解你附近有哪些喂养支持资源,例如哺乳顾问、母乳喂养小组或求助热线,并把电话号码保存在手机里。
仅供参考,不构成医疗建议。如果感觉有任何不对劲,请联系你的助产士或医生。
资料来源
NHS — 孕期与宝宝指南 (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — 患者常见问题 (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — 关于产前保健以获得积极孕期体验的建议
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