신생아 수유: 첫날 전에 알아두면 좋은 것들

어떤 방식으로 아기에게 수유할 계획이든, 출산 전에 조금만 알아 두면 처음 며칠이 더 수월해집니다. 모유 수유, 분유 수유, 그리고 두 가지를 섞는 혼합 수유 모두 아기를 잘 먹이는 방법입니다. 중요한 것은 아기가 충분히 먹고, 여러분이 지지를 받으며, 잘 맞지 않는 부분이 있을 때 일찍 도움을 요청하는 것입니다.

신생아에게 필요한 것

신생아는 위가 아주 작아서 밤낮으로 자주 먹으며, 보통 24시간 동안 최소 8번 이상, 때로는 그보다 더 자주 먹습니다. 특히 저녁 시간에는 수유 간격이 짧아지기도 하는데, 이를 군집 수유(클러스터 수유)라고 합니다. 자주 먹는 것은 정상이며 무언가 잘못되었다는 뜻이 아닙니다.

시계보다는 아기를 살펴보세요. 초기 배고픔 신호는 다음과 같습니다.

울음은 배고픔의 뒤늦은 신호입니다. 차분한 아기가 더 잘 먹으므로, 가능하면 이른 신호에 반응해 주세요. 어떤 아기는 수유 중이나 수유 후에 트림이 필요합니다. 아기를 어깨에 기대어 똑바로 안거나, 턱을 받쳐서 무릎에 앉힌 채 등을 부드럽게 쓸어 주거나 토닥여 주세요.

모유 수유를 한다면

처음 며칠 동안 몸에서는 신생아에게 꼭 맞는 진하고 영양가 높은 첫 젖인 초유가 나옵니다. 모유량은 보통 출산 후 며칠이 지나면 늘어납니다. 출산 직후 아기와 피부를 맞대고 안아 주고 자주 먹이면 모유 분비가 자리 잡는 데 도움이 됩니다.

올바른 물림이 중요합니다. 아기의 입이 크게 벌어져 있고, 턱이 젖가슴에 닿아 있어야 하며, 젖꼭지 둘레의 짙은 색 피부가 아기의 아랫입술 아래쪽보다 윗입술 위쪽에 더 많이 보여야 합니다. 강하게 당기는 느낌은 들 수 있지만, 수유가 계속 아프면 안 됩니다. 계속 아프다면 조산사, 모유 수유 전문가(락테이션 컨설턴트), 또는 모유 수유 상담사에게 일찍 도움을 요청하세요.

젖병 수유를 한다면

분유를 사용한다면 출생 직후부터 먹일 수 있는 일반 영아용 분유를 고르고, 포장에 적힌 지침을 정확히 따르세요. 분말을 너무 많거나 너무 적게 넣으면 아기가 아플 수 있습니다. 수유 후에는 매번 젖병과 젖꼭지를 뜨겁고 비누를 푼 물에 씻고, 하루에 한 번 이상 소독하세요. 특히 생후 첫 몇 달 동안 조산사, 의사 또는 분유 설명서에서 그렇게 하라고 안내한다면 사용할 때마다 소독하세요. 매 수유마다 포장에 안내된 대로 분유를 타고, 수유 후 남은 분유는 버리세요.

페이스드 보틀 피딩(속도 조절 젖병 수유)은 젖병에 든 것이 분유이든 유축한 모유이든 아기가 자신의 속도로 먹을 수 있게 해 줍니다.

젖병을 받쳐 놓고 아기를 혼자 먹게 두는 일은 절대 하지 마세요.

모유와 분유를 함께 먹이고 싶다면, 모유량을 지키면서 하는 방법을 조산사나 모유 수유 전문가(락테이션 컨설턴트)에게 문의하세요.

수유가 잘 되고 있다는 신호

아기의 기저귀가 많은 것을 알려 줍니다. 처음 나오는 변은 어둡고 끈적하며, 며칠 안에 노란색으로 바뀌어야 합니다. 생후 5일 무렵부터는 하루에 적어도 6번 이상 젖은 기저귀가 나와야 합니다. 첫 며칠 동안 아기의 체중이 어느 정도 줄어드는 것은 정상이며, 대부분 생후 2주 정도면 출생 체중을 회복합니다.

출처

NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)

ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)

WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience