Жаңа туған нәрестені тамақтандыру: бірінші күнге дейін не білу керек
Жаңа туған нәрестелер қаншалықты жиі тамақтанады, қандай белгілерге назар аудару керек, емшекпен емізу мен бөтелкемен тамақтандырудың негіздері және бәрі дұрыс жүріп жатқанын қалай білуге болады. Қалай тамақтандырсаңыз да, көмек бар.
Нәрестені қалай тамақтандыруды жоспарласаңыз да, босанғанға дейін аздап білу алғашқы күндерді жеңілдетеді. Емшекпен емізу, қоспамен тамақтандыру және екеуін араластыру — бәрі де нәрестені жақсы тамақтандырудың жолдары. Маңыздысы — нәрестеңіздің тоқ болуы, сізге қолдау көрсетілуі және бірдеңе болмай жатса, ертерек көмек сұрауыңыз.
Жаңа туған нәрестелерге не қажет
Жаңа туған нәрестелердің қарындары кішкентай, сондықтан олар күндіз-түні жиі тамақтанады: әдетте тәулігіне кемінде сегіз рет, кейде одан да жиі. Кейбір тамақтандырулар бір-біріне өте жақын болады, әсіресе кешке қарай. Мұны кластерлік тамақтандыру деп атайды. Жиі тамақтану қалыпты жағдай және бірдеңенің дұрыс емес екенін білдірмейді.
Сағатқа емес, нәрестеңізге қараңыз. Тамақтандырудың ерте белгілеріне мыналар жатады:
Жылау — аштықтың кеш белгісі. Тыныш нәресте жеңілірек тамақтанады, сондықтан ерте белгілерге жауап беруге тырысыңыз. Кейбір нәрестелерге тамақтандыру кезінде немесе одан кейін ауасын шығарту керек: оларды тік ұстап иығыңызға сүйеңіз немесе иегін ұстап, тізеңізге отырғызыңыз да, арқасын ақырын сипаңыз немесе қағыңыз.
Егер емшекпен емізсеңіз
Алғашқы күндері денеңіз уыз сүт шығарады — бұл жаңа туған нәрестеге дәл керек қою да қоректі алғашқы сүт. Сүтіңіз әдетте босанғаннан кейін бірнеше күннен соң көбейеді. Босанғаннан кейін көп ұзамай нәрестені теріге тікелей жатқызып ұстау және жиі емізу сүттің келуіне көмектеседі.
Емшекті дұрыс қармау маңызды. Нәрестенің аузы кең ашық, иегі емшегіңізге тиіп тұруы керек, ал емшек ұшының айналасындағы қара тері жоғарғы ерінінің үстінде төменгі ерінінің астына қарағанда көбірек көрінуі тиіс. Күшті тартылуды сезуіңіз мүмкін, бірақ емізу ауыртпауы керек. Егер ауыра берсе, акушеркадан, лактация жөніндегі кеңесшіден немесе емшекпен емізу жөніндегі кеңесшіден ертерек көмек сұраңыз.
Егер бөтелкемен тамақтандырсаңыз
Егер қоспа қолдансаңыз, туғаннан бастап жарайтын стандартты нәрестелер қоспасын таңдаңыз және қаптамадағы нұсқаулықты дәл сақтаңыз. Ұнтақты тым көп немесе тым аз қосу нәрестенің денсаулығына зиян келтіруі мүмкін. Бөтелкелер мен емізіктерді әр тамақтандырудан кейін ыстық сабынды сумен жуыңыз және күніне кемінде бір рет зарарсыздандырыңыз, ал акушеркаңыз, дәрігеріңіз немесе қоспаның нұсқаулығы айтса, әр қолданар алдында зарарсыздандырыңыз, әсіресе алғашқы айларда. Әр тамақтандыруға қоспаны қаптамада сипатталғандай дайындаңыз, ал тамақтандырудан кейін қалған сүтті төгіп тастаңыз.
Бөтелкенің ішінде қоспа немесе сауылған емшек сүті болса да, баяу бөтелкемен тамақтандыру нәрестеге өз қарқынымен тамақтануға мүмкіндік береді:
Нәрестені тік ұстаңыз
Басы мен мойнын сүйеңіз, жатқызып қоймаңыз.
Бөтелкені көлденең ұстаңыз
Емізікті сүтке толтыруға жеткілікті ғана еңкейтіңіз, нәресте оны өзі тартып алсын.
Үзіліс жасап, жағын ауыстырыңыз
Қысқа үзілістер жасаңыз және тамақтандырудың жартысында нәрестені ұстап тұрған жағыңызды ауыстырыңыз.
Нәрестенің қалауына еріңіз
Нәресте бетін бұрса, баяуласа немесе қолдарын босаңсытса, тоқтаңыз. Оған бөтелкені түгел ішіп бітіру міндетті емес.
Бөтелкені бір нәрсеге сүйеп қойып, нәрестені жалғыз тамақтануға ешқашан қалдырмаңыз.
Егер емшек сүті мен қоспаны біріктіргіңіз келсе, сүт мөлшеріңізді сақтай отырып, мұны қалай жасауға болатынын акушеркадан немесе лактация жөніндегі кеңесшіден сұраңыз.
Тамақтандыру жақсы жүріп жатқанының белгілері
Нәрестенің жөргектері көп нәрсені айтып береді. Алғашқы нәжісі қою және жабысқақ болады, ал бірнеше күн ішінде сарғыш түске ауысуы керек. Шамамен бесінші күнге қарай тәулігіне кемінде алты дымқыл жөргек күтіңіз. Алғашқы күндері нәрестелердің аздап салмақ жоғалтуы қалыпты жағдай, ал көпшілігі шамамен екі аптада туған кездегі салмағына қайта оралады.
Егер нәрестеңіз өте ұйқышыл болса және жақсы тамақтанбаса, немесе тамақтануда қиындық болса, дымқыл жөргектер азайса, не сарғыш терісі немесе көзі күшейе түссе, акушеркаға, дәрігерге немесе педиатрға шұғыл хабарласыңыз. Егер оларға бірден хабарласа алмасаңыз, жедел жәрдем бөліміне барыңыз. Егер нәресте әлсіз, босаң болса, оны оятуға қиын болса немесе ояу тұра алмаса, не қалыпты тыныс алмаса, жедел жәрдем қызметін шақырыңыз. Егер емшегіңізде ыстық, қызарған, ауыратын аймақ пайда болып, қызуыңыз көтерілгендей немесе өзіңізді нашар сезінсеңіз, акушеркаға немесе дәрігерге де хабарласыңыз.
Босанғанға дейін маңайыңызда тамақтандыру бойынша қолдау қайда көрсетілетінін біліп алыңыз, мысалы, лактация жөніндегі кеңесші, емшекпен емізу тобы немесе анықтама желісі, және нөмірді телефоныңызға сақтап қойыңыз.
Тек ақпарат үшін — медициналық кеңес емес. Бірдеңе дұрыс емес сияқты көрінсе, акушеркаға немесе дәрігерге хабарласыңыз.
Дереккөздер
NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
