모유 수유 기초: 처음 90일
모유 수유를 성공적으로 시작하기 위해 새로운 엄마들이 알아야 할 모든 것
모유 수유는 세상에서 가장 자연스러운 것 중 하나이지만, 처음 며칠간 제대로 하기에는 가장 어려운 것 중 하나입니다. 대부분의 어려움은 당신과 아기가 함께 리듬을 맞추면 2~3주 내에 해결됩니다.
올바른 래칭(젖물기)
좋은 래칭은 편안하고 효과적인 모유 수유의 기초입니다. 아기가 올바르게 래칭하면, 수유는 강한 당김 느낌이어야 하지 절대로 날카로운 통증이 아니어야 합니다.
아기의 위치를 정하세요
아기를 옆으로 안고 배를 맞닿게 하며, 머리를 약간 뒤로 기울입니다. 아기가 래칭하기 전에 코가 유두와 같은 높이에 있어야 합니다.
젖 찾기 반사를 유발하세요
유두를 아기의 윗입술에 닿게 하고 입이 하품처럼 넓게 열릴 때까지 기다립니다. 밀어붙이고 싶은 충동을 참고 아기가 당신에게 오도록 하세요.
유두를 위쪽으로 향하게 하세요
아기가 입을 넓게 열면 유두를 입천장 방향으로 향하게 하고 아기를 빠르게 가슴으로 가져오세요 — 가슴을 아기에게 가져가는 것이 아닙니다.
래칭을 확인하세요
아기의 턱이 먼저 가슴에 닿아야 합니다. 윗입술 위의 유륜이 아래의 유륜보다 더 많이 보여야 합니다. 입술이 바깥쪽으로 오므려져 있어야 하며, 안으로 말려 있으면 안 됩니다.
수유 빈도
1~4주 동안 모유 분비량이 수유 일정을 결정하도록 하세요. 빈번한 수유는 신체가 더 많은 모유를 생산하도록 신호를 보냅니다 — 이것은 정상이고 일시적입니다.
수유가 잘 진행되고 있다는 신호
일반적인 문제 대처
첫 주에 유두 통증은 흔합니다. 날카로운 발가락이 오므려질 정도의 통증은 래칭을 조정해야 한다는 의미입니다. 깨끗한 손가락을 아기 입 모서리에 부드럽게 삽입하여 흡착을 풀고 다시 시도하세요. 3~5일의 유방 울혈은 빈번한 수유, 수유 전 온찜질, 수유 후 냉찜질로 가장 잘 완화됩니다.
발열, 가슴의 붉은 줄무늬, 또는 유방 통증과 함께 나타나는 감기 증상은 유선염을 나타낼 수 있습니다. 즉시 의사의 진료를 받으세요.
수유 전문 상담사는 대부분의 래칭 문제를 한 번의 상담으로 해결할 수 있습니다. 많은 병원에서 첫 주에 무료 상담을 제공합니다.
Based on guidance from the American Academy of Pediatrics, Mayo Clinic, and CDC. Always consult your healthcare provider for personalized medical advice.
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