授乳の基本：最初の90日間
授乳を順調に始めるために、新米ママが知っておくべきすべてのこと。
授乳は世界で最も自然なことの一つですが、最初の数日間は正しく行うのが最も難しいことの一つです。ほとんどの困難は、あなたと赤ちゃんが一緒にリズムを見つけた後、2～3週間以内に解決します。
ラッチを正しく行う
よいラッチは、快適で効果的な授乳の基礎です。赤ちゃんが正しくラッチしたとき、授乳は強い吸引感があるように感じるはずで、決して鋭い痛みではありません。
赤ちゃんを位置付ける
赤ちゃんを横向きに、お腹とお腹を合わせて抱き、頭をわずかに後ろに傾けます。赤ちゃんがラッチする前に、鼻が乳首と同じレベルにあるはずです。
探索反射を引き起こす
乳首を赤ちゃんの上唇に触れて、口が大きく開くのを待ちます（あくびのように）。押す衝動に耐え、赤ちゃんがあなたの方に来るのを待ちましょう。
乳首を上向きに向ける
赤ちゃんが大きく開くと、乳首を口の天井に向け、赤ちゃんを素早く乳房に持ってきます。乳房を赤ちゃんに持って行ってはいけません。
ラッチを確認する
赤ちゃんの顎が最初にあなたの乳房に触れるべきです。上唇より上に、より多くの乳輪が見えるはずです。唇は外側に反り返っており、内側に折り込まれていないはずです。
授乳の頻度
1～4週間で母乳の供給がスケジュールを導きましょう。頻繁な授乳はあなたの体により多く生産するよう信号を送ります - これは正常で一時的です。
授乳がうまくいっている兆候
一般的な課題への対処
最初の週の乳首の痛みは一般的です。鋭い、つま先が丸まるような痛みは、ラッチを調整する必要があることを意味します。赤ちゃんの口の隅に清潔な指を挿入して吸引を優しく破り、もう一度試してください。3～5日目の乳房の張りは、頻繁な授乳、温かい湿布で最もよく緩和されます。その後、冷たい湿布を使用します。
熱、乳房の赤い筋、または乳房の痛みを伴う風邪のような症状は乳腺炎の兆候かもしれません。速やかに医者に診てもらいましょう。
ラクテーション・コンサルタントはほとんどのラッチの問題を1回のセッションで解決できます。多くの病院は最初の週に無料相談を提供しています。
Based on guidance from the American Academy of Pediatrics, Mayo Clinic, and CDC. Always consult your healthcare provider for personalized medical advice.
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