Grundlagen des Stillens: Ihre ersten 90 Tage
Alles, was neue Mütter wissen müssen, um das Stillen erfolgreich zu beginnen.
Stillen ist eine der natürlichsten Dinge der Welt – und eine der schwierigsten, um es in den ersten Tagen richtig hinzubekommen. Die meisten Schwierigkeiten lösen sich innerhalb von 2–3 Wochen auf, sobald Sie und Ihr Baby einen gemeinsamen Rhythmus finden.
Die richtige Anlegung
Eine gute Anlegung ist die Grundlage für komfortables, effektives Stillen. Wenn sich Ihr Baby richtig anlegt, sollte sich das Stillen wie starkes Ziehen anfühlen – niemals wie scharfer Schmerz.
Positionieren Sie Ihr Baby
Halten Sie Ihr Baby auf der Seite, Bauch an Bauch, mit leicht nach hinten geneigtem Kopf. Ihre Nase sollte auf Höhe Ihrer Brustwarze sein, bevor sich das Baby anlegt.
Lösen Sie den Suchreflex aus
Berühren Sie mit Ihrer Brustwarze die Oberlippe Ihres Babys und warten Sie, bis sich sein Mund weit öffnet – wie bei einem Gähnen. Widerstehen Sie dem Drang zu drücken; lassen Sie Ihr Baby zu Ihnen kommen.
Zielen Sie die Brustwarze nach oben
Während sich Ihr Baby weit öffnet, zielen Sie mit Ihrer Brustwarze auf das Dach seines Mundes und bringen Sie das Baby schnell zur Brust – nicht die Brust zum Baby.
Überprüfen Sie die Anlegung
Das Kinn Ihres Babys sollte zuerst Ihre Brust berühren. Sie sollten mehr Areola über der Oberlippe als darunter sehen. Die Lippen sollten nach außen geflanscht sein, nicht eingezogen.
Wie oft Sie füttern sollten
Lassen Sie sich von Ihrer Milchproduktion in den Wochen 1–4 leiten. Häufiges Stillen signalisiert Ihrem Körper, mehr Milch zu produzieren – dies ist normal und vorübergehend.
Zeichen, dass das Stillen gut geht
Umgang mit häufigen Herausforderungen
Wunde Brustwarzen in der ersten Woche sind üblich. Scharfe, zehenkräuselnde Schmerzen bedeuten, dass die Anlegung angepasst werden muss. Unterbrechen Sie die Saugwirkung sanft, indem Sie einen sauberen Finger in den Mundwinkel Ihres Babys einführen, und versuchen Sie es dann erneut. Milchstau an den Tagen 3–5 wird am besten durch häufiges Stillen, warme Kompressen vorher und kühle Kompressen nachher gelindert.
Fieber, rote Streifen auf der Brust oder grippeähnliche Symptome zusammen mit Brustschmerzen können auf Mastitis hindeuten. Sehen Sie einen Arzt auf.
Ein Stillberater kann die meisten Anlegeprobleme in einer einzigen Sitzung lösen. Viele Krankenhäuser bieten kostenlose Beratung in der ersten Woche an.
Based on guidance from the American Academy of Pediatrics, Mayo Clinic, and CDC. Always consult your healthcare provider for personalized medical advice.
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