Хонаро барои тифл омода кардан
Ба шумо ҳуҷраи комилан мукаммали кӯдак лозим нест. Ҷои бехатари хоб, ҷои иваз кардани памперс ва гӯшаи ороми ғизодиҳиро омода кунед ва то вақт доред, якчанд санҷиши бехатариро анҷом диҳед.
Навзод ба фазои хеле камтар аз он ки шумо гумон мекунед, ниёз дорад. Дар шаш моҳи аввал бехатартарин ҷой барои хоби кӯдаки шумо дар кароти кӯдакона ё бассинет дар ҳамон ҳуҷрае аст, ки шумо дар он ҳастед, бинобар ин ҳуҷраи алоҳидаи кӯдак метавонад интизор шавад. Муҳимтарин чиз ин ҷои бехатари хоб, ҷое барои иваз кардани памперс ва гӯшаи бароҳат барои ғизодиҳӣ мебошад.
Ҷои бехатари хоб
Кароти кӯдакона ё бассинетро дар хонаи хоби худ, дур аз тирезаҳо, ресмонҳои пардаҳои жалюзӣ, гармкунакҳо ва нури бевоситаи офтоб ҷойгир кунед.
Кӯдаки шумо бояд ҳар бор бар пушт ва дар ҷои хоби худаш бихобад. Мақолаи «Хоби бехатар» инро муфассалтар шарҳ медиҳад.
Ҷои иваз кардани памперс
Шумо ба мизи махсуси иваз кардани либос ниёз надоред. Кӯрпачаи иваз кардан дар рӯи фарш бехатартарин интихоб аст, зеро кӯдак аз он наметавонад афтад. Ҳама чизро дар дастраси дасти худ нигоҳ доред, то ҳаргиз маҷбур нашавед аз кӯдак дур шавед. Агар хонаи шумо зинапоя дошта бошад, маҷмааи хурди иваз кардан дар ҳар ошёна роҳравиро хеле кам мекунад.
Ҳаргиз кӯдакатонро танҳо дар болои мизи иваз кардан, бистар ё диван намонед, ҳатто барои лаҳзае. Ҳатто кӯдакони хеле хурд метавонанд ҷунбанд ва афтанд.
Гӯшаи ғизодиҳӣ
Хоҳ шумо шир диҳед, хоҳ аз шиша ғизо диҳед ё ҳарду, шумо соатҳои зиёдро ба ғизодиҳӣ мегузаронед. Курсии бароҳат ё ҷойеро дар диван бо дастгирии хуби пушт интихоб кунед ва болишт барои дастатон, нӯшокии об, газак ва заряднокунаки телефонро дар дастрас нигоҳ доред. Чароғаки хурд ҳангоми ғизодиҳии шабона кӯмак мекунад, то ҳама комилан бедор нашаванд.
Вақти оббозӣ
Навзодон ҳар рӯз оббозӣ лозим надоранд. Ванначаи кӯдакона, рӯйшӯяки тоза ё ваннаи начандон чуқур ҳама мувофиқанд. Аввал обро кушоед ва онро бо оринҷ ё термометри ванна санҷед: бояд гарм бошад, на тафсон. Пеш аз оғоз сачок ва либоси тозаро омода кунед.
Ҳаргиз кӯдакатонро танҳо дар ванна намонед, ҳатто барои чанд сония. Агар лозим шавад дарро кушоед ё ба телефон ҷавоб диҳед, кӯдакро бо худ бибаред.
Санҷишҳои бехатарие, ки ҳоло анҷом додан даркор аст
Агар саг ё гурба доред, ҳамин ҳоло онҳоро ба тағйирот одат диҳед ва ҳаргиз ҳайвони хонагиро бо кӯдак танҳо нагузоред.
Омода кардани боқимондаи хона
Ҳафтаҳои пас аз таваллуд осонтаранд, вақте ки зиндагии рӯзмарра қариб худаш пеш меравад. Якчанд хӯроки оддӣ пазед ва яхкунӣ кунед, лавозимоти асосии хонаро захира намоед ва якчанд либос ва рӯйпӯши кӯдакро пеш аз таваллуд бишӯед. Рӯйхати кӯтоҳи корҳоеро нависед, ки дӯстон ва аъзои оила метавонанд дар онҳо кӯмак кунанд, то вақте ки мепурсанд, ҷавоб омода дошта бошед.
Агар фарзандони калонсол дошта бошед, онҳоро ба омодагӣ ҷалб кунед, масалан бозичаеро барои кӯдак интихоб кунанд ё дар ороиши ҳуҷра кӯмак расонанд. Ин метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки худро ҷузъи тағйирот ҳис кунанд, на фаромӯшшуда.
Ҳар ҳафта як кори хурд анҷом диҳед, на ҳама чизро якбора. Ҷои бехатари хоб, якчанд либос ва чанд памперс барои пешвоз гирифтани кӯдак ба хона басанд.
Танҳо барои маълумот — маслиҳати тиббӣ нест. Агар чизе дуруст ҳис нашавад, бо акушерка ё табиби худ тамос гиред.
Манбаъҳо
NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
