Навиштани нақшаи оддии таваллуд
Нақшаи таваллуд ёддошти кӯтоҳест дар бораи он чизе, ки барои шумо дар вақти зоиш ва пас аз таваллуд муҳим аст. Дар ин ҷо хонда метавонед, ки дар бораи чӣ бояд андеша кард, онро чӣ тавр бояд навишт ва чаро чандирӣ нигоҳ доштан муфид аст.
Нақшаи таваллуд, ки баъзан «хоҳишҳои таваллуд» низ номида мешавад, ёддошти кӯтоҳест, ки ба гурӯҳи нигоҳубини шумо мегӯяд, ки барои шумо чӣ муҳим аст. Ин шартнома нест ва таваллуд на ҳамеша мувофиқи нақша мегузарад. Аммо пешакӣ андеша кардан ба шумо кӯмак мекунад, ки имкониятҳои худро бидонед, бо гурӯҳи тиббӣ сӯҳбат кунед ва дар рӯзи таваллуд, новобаста аз ҳар ҳодиса, худро боэътимодтар ҳис намоед. Бисёр шӯъбаҳои таваллуд намунае доранд, ки онро пур кардан мумкин аст, пас пурсед, ки оё шӯъбаи шумо чунин намуна дорад.
Чӣ тавр онро навиштан лозим аст
Имкониятҳои худро омӯзед
Дарсҳои пеш аз таваллуд, домоди шумо ё духтур ва шӯъбаи таваллуд ё беморхонаи шумо метавонанд фаҳмонанд, ки дар ҷои таваллуди шумо кадом имкониятҳо мавҷуданд.
Дар ин бора сӯҳбат кунед
Фикрҳои худро бо ҳамроҳи таваллуд, агар дошта бошед, ва дар вохӯрии пеш аз таваллуд муҳокима кунед, беҳтараш тақрибан то ҳафтаи 36. Пурсед, ки чӣ имконпазир аст ва чӣ метавонад тағйир ёбад. Агар бемории музмин дошта бошед ё пештар буриши кесарӣ кардаед, имкониятҳои шумо метавонанд фарқ кунанд, бинобар ин барвақт пурсед.
Онро кӯтоҳ нигоҳ доред
Як саҳифа бо банду бандҳои кӯтоҳ дар ҳуҷраи серкор нисбат ба якчанд саҳифаи матн осонтар хонда мешавад.
Онро ба дигарон нишон диҳед
Нусхаҳоро дар борхалтаи беморхона ва дар телефони худ нигоҳ доред ва боварӣ ҳосил кунед, ки касе, ки дар вақти таваллуд бо шумо хоҳад буд, аз мундариҷаи он огоҳ аст.
Дар бораи чӣ андеша кардан лозим аст
Шумо дар куҷо таваллуд кардан мехоҳед: дар беморхона, дар маркази таваллуд ё дар хона, вобаста ба имкониятҳои дастрас ва саломатии шумо.
Кӣ бояд бо шумо бошад ва оё мехоҳед, ки ӯ ҳама вақт дар паҳлӯи шумо бошад.
Муҳит: равшанӣ, мусиқӣ, озодона ҳаракат кардан ва истифодаи тӯби таваллуд ё ҳавзи таваллуд, агар дастрас бошад.
Бедардсозӣ: аввал чиро санҷидан мехоҳед, аз нафаскашӣ, масҳ, об ва иваз кардани вазъият то усулҳои тиббӣ, ба монанди оксиди азот, агар пешниҳод шавад, ё эпидурал. Хуб аст, ки зеҳни кушода дошта бошед ва дар худи рӯзи таваллуд қарор қабул кунед.
Назорат ва мудохилаҳои тиббӣ: шумо чӣ тавр мехоҳед дар қабули қарорҳо иштирок кунед ва пеш аз ҳар кор чиро мехоҳед, ки ба шумо фаҳмонанд.
Агар буриши кесарӣ лозим шавад: оё мехоҳед, ки парда паст карда шавад, то таваллуди кӯдаки худро бубинед, ва тамоси пӯст ба пӯст то ҳадди имкон зудтар.
Пас аз таваллуд: дар оғӯш гирифтани кӯдак пӯст ба пӯст фавран, андаке интизор шудан то бурида шудани ноф, кӣ нофро мебурад ва нақшаи шумо барои ғизо додан чист.
Нигоҳубини аввалини кӯдак: гурӯҳи тиббӣ дар бораи ташхисҳои кӯдак ва дар бораи витамини K ба шумо мегӯяд, ки барои пешгирии мушкили нодири хунравӣ пешниҳод мешавад.
Акс ё видео: оё мехоҳед, ки гирифта шавад ва шӯъба чиро иҷозат медиҳад.
Ҳар чизи шахсӣ: забоне, ки мехоҳед истифода шавад, ё тарҷумон, хостаҳои динӣ ё фарҳангӣ, маъюбӣ, таваллуди душвори гузашта ё ҳар чизе, ки шуморо музтариб мекунад.
Чандир мондан
Зоиш метавонад тағйир ёбад ва баъзан гурӯҳи тиббӣ барои саломатии шумо ё кӯдакатон чизеро тавсия медиҳад, ки шумо ба нақша нагирифта будед. Шумо ҳамоно метавонед савол диҳед, то бифаҳмед, ки чӣ рӯй дода истодааст ва чаро. Роҳи оддии дар ёд доштани саволҳо:
Дар ҳолати фавқулода шояд барои сӯҳбати дароз вақт набошад ва гурӯҳи тиббии шумо бояд зуд амал кунад. Касе, ки бо шумост, ҳамоно метавонад, вақте ки шумо наметавонед, аз хостаҳои шумо ҳимоят кунад.
Инчунин шумо метавонед дар ҳар лаҳза, дар давраи ҳомиладорӣ ё дар вақти зоиш, фикри худро иваз кунед. Нақшаи шумо нуқтаи оғози сӯҳбатҳост, на имтиҳоне, ки аз он мегузаред ё намегузаред.
Нақшаи худро бо ҷумлаҳои кӯтоҳи «ман мехоҳам» нависед ва сатре илова кунед, ки агар вазъият тағйир ёбад, чӣ мехоҳед, масалан: «Агар ба ман буриши кесарӣ лозим шавад, мехоҳам, ки тамоси пӯст ба пӯст то ҳадди имкон зудтар барқарор шавад.»
Нақшаи таваллуд ҳеҷ гоҳ ҷои даъвати кӯмакро намегирад. Агар оби ҳомила рафт, хунравӣ дошта бошед, кӯдакатон нисбат ба маъмул камтар ҳаракат кунад ё ҳис кунед, ки чизе нодуруст аст, фавран ба шӯъбаи таваллуд ё беморхонаи худ занг занед.
Танҳо барои маълумот — маслиҳати тиббӣ нест. Агар чизе дуруст ҳис нашавад, бо домо ё духтури худ тамос гиред.
Манбаъҳо
NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
