Қарапайым босану жоспарын жазу
Босану жоспары — толғақ кезінде және босанғаннан кейін сіз үшін не маңызды екенін көрсететін қысқа жазба. Мұнда нені ойластыру керек, жоспарды қалай жазу керек және неге икемді болған пайдалы екені айтылады.
Босану жоспары, кейде босану қалаулары деп те аталады, — сіз үшін не маңызды екенін медициналық топқа жеткізетін қысқа жазба. Бұл келісімшарт емес, ал босану әрдайым жоспар бойынша өтпейді. Бірақ бәрін алдын ала ойластыру мүмкіндіктеріңізді білуге, медициналық топпен сөйлесуге және босану күні не болса да, жағдайды өз қолыңызда ұстап тұрғандай сезінуге көмектеседі. Көптеген перзентханаларда толтыруға болатын үлгі бар, сондықтан сіздің перзентханаңызда бар-жоғын сұраңыз.
Қалай жазу керек
Мүмкіндіктеріңізді біліңіз
Докторлар мен акушеркалар өткізетін босануға дайындық курстары, акушеркаңыз немесе дәрігеріңіз, сондай-ақ перзентхана немесе аурухана сіз босанатын жерде не қолжетімді екенін түсіндіре алады.
Бәрін талқылаңыз
Ойларыңызды босануға бірге баратын серіктесіңізбен (егер болса) және босанғанға дейінгі қабылдау кезінде, шамамен 36-аптаға дейін талқылаңыз. Не мүмкін екенін және не өзгеруі мүмкін екенін сұраңыз. Егер денсаулығыңызда ерекше жағдай болса немесе бұрын кесарь тілігімен босанған болсаңыз, мүмкіндіктеріңіз басқаша болуы мүмкін, сондықтан мұны ертерек сұраңыз.
Қысқа жазыңыз
Занды көп беттік мәтіннен гөрі, нүктелермен жазылған бір бет асығыс ортада оқуға оңай.
Бөлісіңіз
Нұсқаларын аурухана сөмкеңізде және телефоныңызда сақтаңыз, сізбен бірге болатын адам оның мазмұнын білетініне көз жеткізіңіз.
Ойланатын мәселелер
Қайда босанғыңыз келетіні: қолжетімділікке және денсаулығыңызға байланысты аурухана, босану орталығы немесе үй.
Сізбен кімнің бірге болғанын қалайтыныңыз және олардың бүкіл уақыт бойы қасыңызда болғанын қалайтыныңыз-қаламайтыныңыз.
Ортасы: жарық, музыка, еркін қозғалу мүмкіндігі, сондай-ақ бар болса, босануға арналған доп немесе босану бассейнін пайдалану.
Ауырсынуды басу: алдымен нені қолданып көргіңіз келетіні — тыныс алу, массаж, су және қалыпты өзгертуден бастап азот закисі (қолжетімді жерде) немесе эпидуральды анестезия сияқты медициналық әдістерге дейін. Ойыңызды ашық ұстап, шешімді сол күні қабылдауыңызға болады.
Бақылау және араласулар: шешім қабылдауға қалай қатысқыңыз келетіні және бір нәрсе болмай тұрып, нені түсіндіріп беруін қалайтыныңыз.
Егер кесарь тілігі қажет болса: баланың дүниеге келуін көру үшін перденің төмен түсірілуін қалайтыныңыз-қаламайтыныңыз және мүмкіндігінше ертерек тері мен терінің жанасуы.
Босанғаннан кейін: нәрестені бірден теріге тигізіп ұстау, кіндік қысылғанға дейін біраз күту, кіндікті кім кесетіні және баланы қалай тамақтандыруды жоспарлайтыныңыз.
Нәрестеге алғашқы күтім: медициналық топ нәрестенің тексерулері туралы және сирек кездесетін қан кету проблемасының алдын алуға көмектесу үшін ұсынылатын К дәрумені туралы айтады.
Фотосурет немесе бейне: оны түсіргіңіз келе ме және бөлімше нені рұқсат ететіні.
Жеке қалаулар: қолданғыңыз келетін тіл немесе аудармашы, діни не мәдени қалаулар, мүгедектік, бұрынғы қиын босану немесе сізді уайымдататын кез келген нәрсе.
Икемді болу
Толғақ өзгеруі мүмкін, кейде медициналық топ сіздің немесе нәрестенің денсаулығы үшін сіз жоспарламаған нәрсені ұсынуы мүмкін. Не болып жатқанын және неліктен екенін түсіну үшін сұрақ қоюды жалғастыра аласыз. Оларды есте сақтаудың қарапайым жолы:
Шұғыл жағдайда ұзақ әңгімелесуге уақыт болмауы мүмкін, ал медициналық топ тез әрекет етуі тиіс. Өзіңіз айта алмаған кезде, сізбен бірге жүрген адам қалауларыңызды жеткізе алады.
Сондай-ақ жүктілік кезінде де, толғақ кезінде де кез келген сәтте ойыңызды өзгерте аласыз. Жоспарыңыз — әңгімелесуге арналған бастапқы нүкте, сіз тапсыратын не құлайтын емтихан емес.
Жоспарыңызды қысқа «Мен ... қалаймын» сөйлемдерімен жазыңыз және жағдай өзгерсе, нені қалайтыныңыз туралы жол қосыңыз, мысалы: «Егер маған кесарь тілігі қажет болса, мүмкіндігінше ертерек тері мен терінің жанасуын қалаймын».
Босану жоспары көмекке шақыруды ешқашан алмастырмайды. Егер қарашұбар су кетсе, қандай да бір қан кету болса, нәресте әдеттегіден аз қозғалса немесе бірдеңе дұрыс емес деп сезінсеңіз, дереу перзентханаға немесе ауруханаға қоңырау шалыңыз.
Тек ақпарат үшін — медициналық кеңес емес. Егер бірдеңе дұрыс емес сияқты көрінсе, акушеркаңызбен немесе дәрігеріңізбен хабарласыңыз.
Дереккөздер
NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
