Tug'ruq belgilari va qachon shifoxonaga borish kerak
Tug'ruq og'riqlarini mashq (yolg'on) qisqarishlardan qanday ajratish, qisqarishlarni qanday o'lchash, uyda erta tug'ruq qanday kechishi va darhol qo'ng'iroq qilishingiz kerakligini bildiradigan belgilar.
Har bir tug'ruq o'ziga xos bo'ladi, va uning haqiqatan boshlanganini aniqlash, ayniqsa birinchi marta, qiyin bo'lishi mumkin. Belgilarni va kimga qo'ng'iroq qilishni bilish xotirjam bo'lishga yordam beradi. So'nggi haftalardan oldin tug'uruqxona bo'limingiz yoki shifoxonangizdan qachon qo'ng'iroq qilishingizni xohlashlarini so'rang va ularning raqamini telefoningizga saqlab qo'ying.
Tug'ruq boshlanayotgan bo'lishi mumkinligini bildiruvchi belgilar
Qisqarish butun qorningizning tarang tortilishiga o'xshaydi: u kuchayib boradi, eng yuqori nuqtaga yetadi va keyin susayadi. Dastlab qisqarishlar hayz og'rig'iga o'xshashi mumkin va ular belingizdan boshlanishi mumkin.
Shilimshiq tiqin tug'ruq boshlanishidan bir necha kun oldin ham tushishi mumkin. 37-haftadan keyin faqat shilimshiq tiqinning tushishi odatda shifoxonaga borish kerakligini anglatmaydi. 37-haftagacha, agar shilimshiq tiqin tushsa, muntazam qisqarishlar bo'lsa, biror suyuqlik sizib chiqsa yoki qon ketsa, darhol tug'ruqxonaga qo'ng'iroq qiling. Agar suvingiz ketgan deb o'ylasangiz, suyuqlik rangini tekshira olishingiz uchun tampon emas, balki gigiyenik prokladka qo'ying va vaqtni yozib qo'ying.
Mashq qisqarishlarimi yoki haqiqiy tug'ruqmi?
Braxton-Hiks qisqarishlari so'nggi oylarda keng tarqalgan. Ular odatda nomuntazam bo'ladi, kuchaymaydi va dam olganda, yurganda yoki holatni o'zgartirganda ko'pincha susayadi. Tug'ruq qisqarishlari esa davom etaveradi, kuchayadi va bir-biriga yaqinlashadi, harakatlanganda ham susaymaydi. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, qo'ng'iroq qilib so'rang. Sizning jamoangiz aynan shu uchun bor.
Qisqarishlarni o'lchash
Boshlanish vaqtini yozing
Har bir qisqarish boshlangan vaqtni yozib qo'ying.
Oraliqni o'lchang
Bir qisqarish boshlanishidan keyingisining boshlanishigacha bo'lgan vaqtni o'lchang.
Har biri qancha davom etishini yozing
Tarang tortilish boshlanganidan to u susayguncha sanang.
Birinchi bola uchun keng tarqalgan qoida: qisqarishlar taxminan har besh daqiqada kelganda, har biri taxminan bir daqiqa davom etganda va bu holat taxminan bir soat saqlanganda qo'ng'iroq qiling. Jamoangiz sizga boshqacha maslahat berishi mumkin, masalan, agar avval tug'gan bo'lsangiz, shifoxonadan uzoqda yashasangiz yoki ertaroq kelishingizni taqozo qiladigan tibbiy sabab bo'lsa.
Uyda erta tug'ruq
Erta tug'ruq ko'p soat davom etishi mumkin, ayniqsa birinchi bolada, va jamoangiz rozi bo'lsa, ko'pincha uyda qulayroq bo'ladi. Tik turing va harakatda bo'ling, qisqarishlar oralig'ida dam oling, ozgina-ozgina ichimlik iching va yengil gazaklar yeng. Iliq dush, sekin nafas olish va massaj yordam berishi mumkin. Agar tun bo'lsa, qisqarishlar oralig'ida dam olishga yoki mudrab olishga harakat qiling, chunki tug'ruq uzoq davom etishi mumkin. Agar bo'lsa, tug'ruqda yoningizda bo'ladigan hamrohingiz qisqarishlarni o'lchashi, sizga hamroh bo'lishi va narsalarni tayyorlashi mumkin.
Qachon darhol qo'ng'iroq qilish kerak
Agar suvingiz ketsa, biror qon ketish bo'lsa (shilimshiqdagi qon izidan ko'proq), chaqaloqingiz odatdagidan kam harakatlansa, doimiy yoki kuchli og'riq bo'lsa yoki isitmalayotgandek yoki o'zingizni yomon his qilsangiz, darhol tug'uruqxona bo'limingiz yoki shifoxonangizga qo'ng'iroq qiling. Shuningdek, 37-haftagacha muntazam qisqarishlar boshlansa yoki suvingiz ketsa ham darhol qo'ng'iroq qiling.
Agar suyuqlik yashil, jigarrang yoki yomon hidli bo'lsa, qo'ng'iroq qilganingizda jamoangizga ayting, chunki chaqaloqingizni tezda tekshirish kerak bo'lishi mumkin. Agar kuchli qon ketsa, kindik tizimchasini ko'rsangiz yoki sezsangiz yoki chaqaloqingiz juda tez tug'ilayotgan bo'lsa, tez yordam xizmatiga qo'ng'iroq qiling.
Tug'ish muddati o'tib ketsa
Kam chaqaloq aynan belgilangan muddatda tug'iladi, muddatdan o'tib ketish esa keng tarqalgan, ayniqsa birinchi bolada. Jamoangiz qo'shimcha tekshiruvlarni taklif qiladi va tug'ruqni qo'zg'atish (induksiya) haqida siz bilan gaplashadi. Tug'ruqqacha va tug'ruq paytida ham chaqaloqingiz harakatlarini kuzatishda davom eting, agar ular sekinlashsa, to'xtasa yoki o'zgarsa, qo'ng'iroq qiling.
Sumkangizni, homiladorlik hujjatlarini, telefon zaryadlovchisini va qo'ng'iroq qilinadigan raqamni eshik yonida tayyor saqlang. Vaqti keldimi-yo'qmi, ishonchingiz komil bo'lmasa, kutishdan ko'ra erta qo'ng'iroq qilgan yaxshiroq.
Faqat ma'lumot uchun — tibbiy maslahat emas. Agar nimadir noto'g'ri tuyulsa, doyangiz yoki shifokoringiz bilan bog'laning.
Manbalar
NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
