玩耍点子：0–3 个月
简单且有科学依据的方法，每天激发新生儿快速发育的大脑。
在最初三个月里，宝宝的大脑每秒钟会形成一百万个新的神经连接。你与宝宝的每一次互动——说话、唱歌、做表情——实际上都在塑造他们的大脑。这个阶段最好的玩具就是你自己。
宝宝现在能做什么
真正有效的玩耍点子
面对面时光
把宝宝抱在一臂远处，做缓慢、夸张的面部表情——大大的微笑、扬起眉毛、嘟起嘴巴。停下来等一等。到 6–8 周时，宝宝会开始模仿。
说话、解说和唱歌
描述你正在做的事。“现在我把袜子穿到你的左脚上——好啦！”随便唱什么歌都行。早在听懂词语之前，宝宝就在学习语言的节奏和韵律。
高对比度的视觉刺激
把简单的黑白卡片或绘本放在距宝宝脸 20 厘米处。带有高对比度悬挂图形的婴儿健身架非常适合这个阶段。
追视游戏
在宝宝的视野范围内，把色彩鲜艳的玩具或你的脸缓慢地左右移动。看着他们的眼睛跟随。这能培养对日后阅读至关重要的视觉追踪能力。
感官探索
让宝宝的小手和小脚感受不同的质地——柔软的绒布、光滑的缎子、有纹理的橡胶。一边做一边描述他们的感受。
婴儿抚触
洗澡后用宝宝专用油做轻柔、有节奏的抚触，能增进亲子关系、改善睡眠，还能缓解肠绞痛。在四肢上用缓慢而稳实的手法，在小肚子上轻轻画圈。
最重要的一点
“你来我往”式的互动——你回应宝宝的信号，宝宝再回应你——是现存最强大的大脑建构活动。你不需要任何器材，只要专注地陪伴并及时回应即可。
18 个月前请完全避免屏幕时间（与家人视频通话除外）。宝宝的大脑天生需要真实、有回应的人际互动，而不是被动地看视频。
Based on guidance from the American Academy of Pediatrics, Mayo Clinic, and CDC. Always consult your healthcare provider for personalized medical advice.
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