收拾待产包
分娩时、产后以及宝宝需要带哪些东西,什么时候准备好,以及哪些可以留在家里。
提前收拾好待产包并放在门口,临产时就能少操一份心。很多人会在孕36周左右收拾好,这样即使宝宝提前出生也已准备妥当。即使你打算在家分娩,准备好待产包也很有用,以防需要去医院。
开始之前,请先询问你所在的产科病房或医院,了解他们会提供什么、你需要自带什么。有些地方会提供尿布、卫生巾或病号服,也有些地方放包的空间很小,所以最好先确认一下。
证件和必需品
请告知医护团队你带了哪些药物,以便他们核实住院期间你应该服用哪些药。
分娩时用品
把分娩时要用的东西放在包的最上面,或单独放进一个小包里,这样你或陪在你身边的人可以很快找到。
产后用品
你可能住几个小时,也可能住几天,所以按短期住院来准备,如果需要更多东西,可以请人帮你送来。
很多人在产后一段时间内看起来仍像怀孕几个月,所以出院回家时,孕妇装往往是最舒适的选择。
宝宝用品
宝宝的大小各不相同,所以准备一套新生儿尺码和一套大一号的衣服,可以省去临时跑去商店的麻烦。
给陪你同去的人
如果有人陪你一起去,他们也需要准备一些东西:零食、饮品、换洗衣物、手机充电器以及他们平时服用的药物。分娩可能持续很长时间,他们吃好、休息好,才能更好地支持你。
哪些可以留在家里
请把首饰、大额现金和其他贵重物品留在家里。空间通常有限,所以包里只放你真正会用到的东西。忘带的东西通常可以之后再送过来。
把包放在容易拿到的地方,比如前门边或车里,并确保陪你同去的人知道它在哪里。如果你有其他孩子,也请给他们准备一个小包,并附上留给照看者的说明。
如果感觉有任何不对劲,不要等到收拾完才行动。如果你出现破水、任何出血、宝宝的胎动比平时减少,或在孕37周前出现规律宫缩,请立即致电你的产科病房或医院。
仅供参考,不构成医疗建议。如果感觉有任何不对劲,请联系你的助产士或医生。
资料来源
NHS — 孕期与宝宝指南(Your pregnancy and baby guide)(nhs.uk/pregnancy)
ACOG — 患者常见问题(Patient FAQs)(acog.org/womens-health/faqs)
WHO — 关于产前保健以获得积极孕产体验的建议(Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience)
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