Shifoxona sumkasini tayyorlash
Tug'ruq uchun, tug'ruqdan keyin va chaqaloqingiz uchun nimalarni olish kerak, sumka qachon tayyor bo'lishi lozim va nimalarni uyda qoldirish mumkin.
Sumkangiz tayyor bo'lib, eshik yonida turgani tug'ruq boshlanganda o'ylanadigan narsalardan birini kamaytiradi. Ko'pchilik chaqaloq biroz erta tug'ilib qolsa ham tayyor bo'lishi uchun sumkani taxminan 36-haftagacha yig'ib qo'yadi. Uyda tug'moqchi bo'lsangiz ham, shifoxonaga borishga to'g'ri kelib qolgan holat uchun tayyor sumka foydali.
Boshlashdan oldin tug'ruq bo'limingiz yoki shifoxonadan ular nimalarni ta'minlashini va siz nimalarni olib kelishingiz kerakligini so'rang. Ba'zilari taglik, gigiyenik paketlar yoki xalatlarni o'zlari beradi, ba'zilarida esa sumkalar uchun joy kam bo'ladi, shuning uchun avval aniqlab olgan ma'qul.
Hujjatlar va zarur narsalar
Olib kelgan barcha dori-darmonlaringiz haqida jamoaga ayting, shunda ular shifoxonada bo'lganingizda nimani ichishingiz mumkinligini tekshirib ko'rishadi.
Tug'ruq uchun
Tug'ruqda kerak bo'ladigan narsalarni sumkaning eng yuqorisiga yoki alohida kichik sumkaga soling, shunda siz yoki yoningizdagi inson ularni tez topa oladi.
Tug'ruqdan keyin uchun
Shifoxonada bir necha soat yoki bir necha kun qolishingiz mumkin, shuning uchun qisqa muddatga yig'ib oling, kerak bo'lsa boshqa narsalarni keltirib berishni birovdan so'rang.
Ko'pchilik tug'ruqdan keyin ham bir muddat bir necha oylik homilador kabi ko'rinadi, shuning uchun uyga qaytish uchun ko'pincha homilador ayollar kiyimi eng qulay tanlov bo'ladi.
Chaqaloqingiz uchun
Chaqaloqlar turli o'lchamda tug'iladi, shuning uchun bitta yangi tug'ilgan chaqaloq o'lchamidagi va bitta undan bir o'lcham kattaroq kiyimni olib qo'ysangiz, oxirgi daqiqada do'konga yugurishdan qutulasiz.
Siz bilan birga boradigan inson uchun
Agar kimdir siz bilan birga borsa, unga ham bir necha narsa kerak bo'ladi: yengil taom, ichimliklar, almashtirish uchun kiyim, telefon zaryadlovchisi va u ichadigan dori-darmonlar. Tug'ruq uzoq davom etishi mumkin va u ovqatlangan va dam olgan bo'lsa, sizni yaxshiroq qo'llab-quvvatlay oladi.
Uyda nimalarni qoldirish kerak
Tilla-kumush taqinchoqlar, katta miqdordagi naqd pul va boshqa qimmatbaho buyumlarni uyda qoldiring. Joy ko'pincha cheklangan bo'ladi, shuning uchun sumkaga haqiqatan ham ishlatadigan narsalaringizni soling. Unutib qoldirgan narsangizni odatda keyinroq olib kelishlari mumkin.
Sumkani olish oson joyda, masalan, kirish eshigi yonida yoki mashinada saqlang va siz bilan birga boradigan inson uning qayerdaligini bilishiga ishonch hosil qiling. Agar boshqa farzandlaringiz bo'lsa, ular uchun ham kichik sumka tayyorlang va ularga qarab turadigan insonga mo'ljallangan yozuvlarni qo'shib qo'ying.
Agar biror narsa noto'g'ri ketayotgandek tuyulsa, sumkani yig'ib bo'lishni kutib o'tirmang. Agar suvingiz ketsa, har qanday qon ketsa, chaqaloqingiz odatdagidan kamroq harakatlansa yoki 37-haftagacha muntazam qisqarishlar boshlansa, darhol tug'ruq bo'limingiz yoki shifoxonaga qo'ng'iroq qiling.
Faqat ma'lumot uchun — tibbiy maslahat emas. Agar biror narsa noto'g'ridek tuyulsa, akusherka yoki shifokoringizga murojaat qiling.
Manbalar
NHS — Homiladorlik va chaqaloq bo'yicha qo'llanmangiz (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Bemorlarning tez-tez beradigan savollari (acog.org/womens-health/faqs)
JSST — Homiladorlik ijobiy kechishi uchun tug'ruqdan oldingi parvarish bo'yicha tavsiyalar
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
