Préparer sa valise de maternité
Ce qu'il faut emporter pour l'accouchement, pour l'après-naissance et pour votre bébé, quand préparer la valise et ce que vous pouvez laisser à la maison.
Avoir sa valise prête et près de la porte, c'est une chose de moins à gérer quand le travail commence. Beaucoup de personnes la préparent vers 36 semaines, afin qu'elle soit prête si leur bébé arrive un peu en avance. Même si vous prévoyez d'accoucher à domicile, une valise prête est utile au cas où vous devriez vous rendre à l'hôpital.
Avant de commencer, demandez à votre maternité ou à votre hôpital ce qu'ils fournissent et ce que vous devez apporter. Certains fournissent des couches, des serviettes hygiéniques ou des blouses, et d'autres disposent de peu de place pour les bagages : mieux vaut donc vérifier d'abord.
Documents et indispensables
Informez l'équipe de tous les médicaments que vous avez apportés, afin qu'elle puisse vérifier ce que vous pouvez prendre pendant votre séjour.
Pour le travail
Rangez ce dont vous aurez besoin pendant le travail au-dessus de la valise, ou dans un petit sac séparé, afin que vous, ou la personne qui est avec vous, puissiez le trouver rapidement.
Pour l'après-naissance
Vous pouvez rester quelques heures ou quelques jours ; préparez donc une valise pour un court séjour et demandez à quelqu'un de vous apporter le reste si besoin.
Beaucoup de personnes ont encore l'air d'être enceintes de quelques mois pendant un certain temps après l'accouchement ; les vêtements de grossesse sont donc souvent le choix le plus confortable pour le retour à la maison.
Pour votre bébé
Les bébés naissent dans toutes les tailles ; emporter une tenue en taille naissance et une tenue en taille supérieure peut vous éviter une course de dernière minute au magasin.
Pour la personne qui vous accompagne
Si quelqu'un vous accompagne, cette personne aura aussi besoin de quelques affaires : des collations, des boissons, des vêtements de rechange, un chargeur de téléphone et les médicaments qu'elle prend. Le travail peut être long, et elle vous soutiendra mieux si elle a mangé et s'est reposée.
Ce qu'il faut laisser à la maison
Laissez à la maison les bijoux, les grosses sommes d'argent liquide et les autres objets de valeur. La place est souvent limitée ; limitez donc la valise à ce que vous utiliserez réellement. Ce que vous oubliez peut généralement être apporté plus tard.
Gardez la valise à un endroit facile d'accès, par exemple près de la porte d'entrée ou dans la voiture, et assurez-vous que la personne qui vous accompagnera sait où elle se trouve. Si vous avez d'autres enfants, préparez aussi un petit sac pour eux, avec des consignes pour la personne qui s'en occupera.
N'attendez pas d'avoir fini de préparer votre valise si quelque chose vous semble anormal. Appelez immédiatement votre maternité ou votre hôpital si vous perdez les eaux, si vous avez un saignement, si votre bébé bouge moins que d'habitude ou si vous avez des contractions régulières avant 37 semaines.
À titre informatif uniquement — ceci ne constitue pas un avis médical. Si quelque chose ne vous semble pas normal, contactez votre sage-femme ou votre médecin.
Sources
NHS — Your pregnancy and baby guide (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — Patient FAQs (acog.org/womens-health/faqs)
WHO — Recommendations on antenatal care for a positive pregnancy experience
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