تجهيز حقيبة المستشفى
ما الذي تحزمينه للمخاض، ولما بعد الولادة، ولطفلك، إضافةً إلى موعد تجهيز الحقيبة وما يمكنك تركه في المنزل.
أن تكون حقيبتك جاهزة وعند الباب يعني شيئًا أقل تشغلين به بالك عند بدء المخاض. تجهّز كثيرات حقائبهن بحلول الأسبوع 36 تقريبًا، لتكون جاهزة إذا وصل الطفل مبكرًا قليلًا. وحتى إذا كنتِ تخططين للولادة في المنزل، فإن الحقيبة الجاهزة مفيدة في حال احتجتِ إلى الذهاب إلى المستشفى.
قبل أن تبدئي، اسألي وحدة الأمومة أو المستشفى عمّا توفّره وعمّا عليكِ إحضاره. فبعض الأماكن توفّر الحفاضات أو الفوط أو الأردية، وبعضها لا يتسع كثيرًا للحقائب، لذا من الأفضل التحقق أولًا.
المستندات والأساسيات
أخبري الفريق الطبي بأي أدوية أحضرتِها معك، ليتمكنوا من التحقق مما ينبغي لكِ تناوله أثناء وجودك هناك.
للمخاض
ضعي الأشياء التي ستحتاجينها في المخاض في أعلى الحقيبة، أو في حقيبة صغيرة منفصلة، لتتمكني أنتِ أو من يكون معك من العثور عليها بسرعة.
لما بعد الولادة
قد تمكثين بضع ساعات أو بضعة أيام، لذا جهّزي حقيبتك لإقامة قصيرة واطلبي من أحدهم أن يحضر لك المزيد إذا احتجتِ.
تبدو كثيرات منهن حواملَ في شهرها الرابع تقريبًا لفترة بعد الولادة، لذا تكون ملابس الحمل غالبًا الخيار الأكثر راحة للعودة إلى المنزل.
لطفلك
يولد الأطفال بأحجام مختلفة، لذا فإن تجهيز طقم واحد بمقاس حديثي الولادة وآخر بمقاس أكبر بدرجة واحدة قد يغنيكِ عن رحلة اللحظة الأخيرة إلى المتجر.
لمن سيرافقك
إذا كان أحدهم سيرافقك، فسيحتاج إلى بعض الأشياء أيضًا: وجبات خفيفة ومشروبات وملابس للتبديل وشاحن هاتف وأي أدوية يتناولها. قد يطول المخاض، وسيكون دعمه لكِ أفضل إذا تناول الطعام وحصل على قسط من الراحة.
ما تتركينه في المنزل
اتركي المجوهرات والمبالغ النقدية الكبيرة وغيرها من الأشياء الثمينة في المنزل. غالبًا ما تكون المساحة محدودة، لذا اقتصري في الحقيبة على ما ستستخدمينه فعلًا. ويمكن عادةً إحضار أي شيء تنسينه لاحقًا.
احتفظي بالحقيبة في مكان يسهل تناولها منه، مثل عند الباب الأمامي أو في السيارة، وتأكدي من أن من سيرافقك يعرف مكانها. وإذا كان لديكِ أطفال آخرون، فجهّزي لهم حقيبة صغيرة أيضًا، مع ملاحظات لمن سيتولى رعايتهم.
لا تنتظري حتى تنتهي من التجهيز إذا بدا أن هناك شيئًا غير طبيعي. اتصلي بوحدة الأمومة أو بالمستشفى فورًا إذا انفجر كيس الماء، أو حدث أي نزيف، أو كانت حركة طفلك أقل من المعتاد، أو أصبحت لديكِ انقباضات منتظمة قبل الأسبوع 37.
للمعلومات فقط، وليست نصيحة طبية. إذا شعرتِ أن هناك شيئًا غير سليم، فتواصلي مع القابلة أو الطبيب.
المصادر
NHS — دليل الحمل والطفل الخاص بكِ (nhs.uk/pregnancy)
ACOG — الأسئلة الشائعة للمريضات (acog.org/womens-health/faqs)
منظمة الصحة العالمية — توصيات الرعاية السابقة للولادة من أجل تجربة حمل إيجابية
Track every moment with Miray
Log feeds, sleep & growth in seconds — free to start.
